Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 59,67g | Karb: 128,73g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Fitness Protein Cacau, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Banana. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Cuétara Bolacha Maria, Maçã, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Ovo, Continente Tapioca. Makan Malam: Cuétara Bolacha Maria, Framboesas, Mirtilos, Continente Miolo de Caju , Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Cuétara Bolacha Maria, Mimosa Leite Proteico , Philadelphia Philadelphia Light , Continente Tostas de Trigo Extrafinas. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|