Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 74,86g | Karb: 162,08g.
Makan Pagi: Probios Fiocchi Integrali di Avena, Bio Organic 100% Crema di Arachidi, Alpro Latte di Soya Delicato, Nesquik Nesquik in Polvere, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gnocchi di Patate, Albicocche, Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Banane. Makan Malam: Carote Bollite, Riso Bianco, Iperal Insalata di Polpo e Patate, Uovo, Patata Bollita, Asparagi Cotti (da Freschi). Camilan/Lainnya: Birra Normale, Guizza Gassosa, Kinder Barretta, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Enervit Barretta Proteica (40g), Peperoni Rossi Dolci. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariazia
|