Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 62,22g | Prot: 117,80g | Karb: 141,26g.
Makan Pagi: Натиже Молоко 3,2, Newa Nutrition Протеин. Makan Siang: Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Makan Malam: Груши, Помидоры, Хачапури ПП. Camilan/Lainnya: Newa Nutrition Протеин, Натиже Молоко 3,2, Апельсины (с Кожурой), Примрыбснаб Печень и Икра Минтая, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. lagi...
|
|
3361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 4 jam, Cross Training - 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|