Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2015
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 99,50g | Karb: 165,55g.
Makan Pagi: Azucarillo, Café, Finessa Leche Semi, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Makan Siang: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Azucarillo, Melón, DIA Cortezas de Cerdo, Ensaladilla Rusa, Gazpacho, Hacendado Picatostes Fritos, Caladero Salpicón de Marisco. Makan Malam: Mercadona Yogur Sabores, Vitalinea Yogur, Paté de Hígado (Enlatado), DIA Mini Tostas, Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Vitalinea Yogur, Vitalinea Yogur. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PepiRobles
|