Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
315 kkal
|
Lemak: 16,85g | Prot: 20,06g | Karb: 19,96g.
Makan Pagi: ФЭГ Огуречный Рассол, Белая Дача Зелень. Makan Siang: Эклер. Makan Malam: Level Kitchen Салат с Красной Рыбой, Шашлык Куриный. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belajar - 2 jam, Cardio - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 46 menit, Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|