Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 149,72g | Karb: 253,38g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Яичница, Starbucks Каша Овсяная с Ягодами, Яичный Белок. Makan Siang: Рис Отварной, Котлета Рыбная. Sebelum Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Лечо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Makan Malam: Варенье, Блины, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Setelah Makan Malam: Prime Kraft Протеин Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|