Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 66,99g | Prot: 126,28g | Karb: 134,08g.
Makan Pagi: Granola, Blueberries, Cocos Coconut Yogurt, Blackberries. Makan Siang: White Rice, Avocado, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Salmon. Makan Malam: Mayonnaise, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Potato (Peel Eaten), Salmon, Butter. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|