Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2024
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 90,41g | Karb: 111,11g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Driscoll's Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Makan Siang: Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free. Makan Malam: Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons (Package), Taziki's Tomato Cucumber Salad, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Quest S'mores Protein Bar, Great Value Sliced Roasted Almonds, Fred Meyer Carbmaster Yogurt. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|