Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2024
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 103,58g | Prot: 144,32g | Karb: 208,57g.
Makan Pagi: Aceite Mct C8 Puro, Mantequilla, Café, Whey Protein, Proteina de Guisante, Copos de Avena , Leche de Avena, Cacao Desgrasado, Nueces. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 85%, DIA Pan Integral, Just Loading Crema de Cacahuete, DIA 4 Quesos, Arroz Basmati (Cocido), Verduras Salteadas, Bonarea Carne Picada Ternera, Lentejas Cocidas, Almendras. Makan Malam: Aceite de Oliva, Bonarea Pan de Maíz , Broquil, Boniato, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Almendras. Camilan/Lainnya: DIA Tortitas de Arroz Integral. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aposadaentrecanales
|