Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 127,23g | Karb: 279,61g.
Sebelum Sarapan: Квас, Индилайт Ветчина, Сливочное Масло, Бублик с Луком, Добрый Сок Мультифрукт. Makan Pagi: King Манго Сушёное без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара , Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Сыр Адыгейский, Пангасиус Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Лента Креветки Королевские Вареные, Квас. Setelah Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Яйцо-Пашот, Самокат Йогурт 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|