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Wow! Obiettivo raggiunto in un anno! Quasi non ci credo ma il mio fisico dice di sì, che si sente proprio bene. E non posso dire che sia stata dura, non mi è mai pesato seguire la mia dieta. Devo ammettere che la scoperta di questa app ha cambiato la mia vita e anche la chat mi è servita moltissimo. GRAZIE A TUTTI
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1133 kkal
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Lemak: 39,63g | Prot: 55,80g | Karb: 139,57g.
Makan Pagi: Melone, Milbona Quark Proteico Pesca-Maracuja, Fage Yogurt Greco Total 2%, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Peperoni, Fesa di Tacchino. Makan Malam: Esselunga Burro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta . Camilan/Lainnya: Mela Verde. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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