|
Результат за несколько дней на разных вариантах: магги, потом система минус 60.
НАЧАЛО, 25 мая:
ОГ: 100
ОТ: 82,5
ОЖ: 102🫣
ОБ: 108
Ляшечки: 67
Икры: 40,5
ВЕС: 78,3
РЕЗУЛЬТАТ 31 мая:
ОГ: 98
ОТ: 80
ОЖ: 101,5
ОБ: 107
Ляшечки: 66,5
Икры: без изменений
ВЕС: 77,6
Даже малюсенький результат спустя длительный набор очень мотивирует и радует! 🌻
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
360 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 13,18g | Karb: 0,86g.
Makan Pagi: Сосиски Молочные. Makan Siang: Сосиски Молочные. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|