Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2015
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 20,49g | Prot: 54,26g | Karb: 188,03g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Банан. Makan Malam: Starbucks Фруктовый Салат. Camilan/Lainnya: Запеченный или Жареный Сом, Черешня, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|