|
От 63
Об 93,5
Ож 76,5
Ол 51,5
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 73,06g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: Молочная Станция Сметана 15%, Midori Кокосовое Молоко 18%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Суши Мастер Фунчоза с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Замороженная Вишня. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|