|
Ei paljoa enää tarvitsisi sulaa, että pääsisi uudelle kymmenluvulle 😄 Takana 248 päivää/35viikkoa ja total nyt -42kg rasvaa. Keskiarvo huitelee edelleen -1.2kg per viikko. Hurja meininki 😁✌️
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 162,66g | Karb: 185,80g.
Makan Pagi: Mansikat, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Makan Siang: Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Maustekurkku, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Parsakaali, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Naudan Etuselkä (Yläosa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa). Makan Malam: Lihakastike, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Olet pudottanut melkein 25 % lähtöpainostasi 🏆
02 Jun 24 oleh anggota: Kakskyt veks
|
Painossa kyllä, rasvassa mitattuna on jo lähtenyt prosentuaalisesti enemmänkin kuin 25% 🥳🥳 Kiva nähdä mitä seuraava kehonkoostumusmittaus kertoo!
02 Jun 24 oleh anggota: Wilitheman
|
Instagramissa tulee muuten nykyisin päivittäin monenlaistakin sisältöä, eli ottakaahan seurantaan: wilitheman83 😉
02 Jun 24 oleh anggota: Wilitheman
|
02 Jun 24 oleh anggota: Heidi Kkoo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|