Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 102,63g | Prot: 63,52g | Karb: 153,53g.
Makan Pagi: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dolce Granto Пармезан 40%, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Camilan/Lainnya: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|