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- Web idass (la del plicómetro): 13,65% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.43% de grasa.
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2728 kkal
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Lemak: 57,60g | Prot: 130,20g | Karb: 402,49g.
Makan Pagi: Hacendado Copos de Avena, Miel, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Makan Siang: Nuez, Merluza, Arroz Blanco (Grano Largo), Freshona Guisantes Finos, Ensalada medio día. Makan Malam: tortilla francesa, Ensalada típica, Patata Cruda. Camilan/Lainnya: Lidl Tomate Triturado Freshona, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Chocolate 99%. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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