|
Vattenvikt (salt)
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 95,08g | Prot: 83,09g | Karb: 158,61g.
Makan Pagi: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Kokt Ägg, Kanel, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Keso Mini. Makan Siang: Ängens Grillost, Gurka (med Skal), ICA Gnocchi, Röd Paprika, ICA Isbergssallad, ICA Kikärtor. Makan Malam: Gouda eller Edamer Ost, Kokt Ägg, Vegetabilisk Rapsolja. Camilan/Lainnya: Garant Dill Chips, Banan. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Roller derby - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W goes fit
|