|
Yağdan verip kastan kazanmışız 🌸
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 50,96g | Karb: 52,84g.
Makan Pagi: Ceviz, Badem, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Mis Labne, Rossmann Enerbio Reis Waffeln Natur. Makan Siang: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Çoban Salatası. Makan Malam: Türk Kahvesi. Camilan/Lainnya: Ekler. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Maşallah sana baya zayıfladın
03 Jun 24 oleh anggota: htcnur
|
Çokk teşekkür ederim 🌸 🫶🏻 umarım hepimiz hedefimize sağlıkla ulaşırız 🙏🏻
03 Jun 24 oleh anggota: ŞeymAlp
|
Amin cnm ezanlar okunurken makbul olsun
03 Jun 24 oleh anggota: htcnur
|
03 Jun 24 oleh anggota: ŞeymAlp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|