Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2024
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3206 kkal
|
Lemak: 182,31g | Prot: 113,85g | Karb: 299,38g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Сырок с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Любятово Шоколадные Шарики, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Агуша Творог Детский Черника, Кофе, Каждый День Пирожное Картошка, Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Бланшированные Миндальные Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Рогачев Сгущенка, Просто Фисташки Жареные, Ростагроэкспорт Сырок Ванильный. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, БРАУНИ, БРАУНИ, БРАУНИ, Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем, БРАУНИ, БРАУНИ, БРАУНИ. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 21 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 45 menit, Mandi - 50 menit, Tidur - 5 jam dan 24 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|