Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2024
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 94,90g | Prot: 113,20g | Karb: 151,51g.
Makan Pagi: Turkey Ham, Butter, Mixed Salad Greens, Rye Bread, Olive Oil. Makan Siang: Potato Chips, Chicken Sandwich with Spread. Makan Malam: Butter, Red Cabbage, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Keto Biscuit, Parmesan Cheese (Hard). lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pendakian - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 13 menit, Apple Health - 22 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|