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Wie immer wenn auswärts! 😃
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2459 kkal
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Lemak: 111,64g | Prot: 116,03g | Karb: 265,06g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Erdnussbutter, Weich Gekochtes Ei, Kaufland Maasdamer Light, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Schweinefleisch-Spareribs. Camilan/Lainnya: Kirschkuchen, Kaffee mit Milch, Obstsalat, Obstsalat. lagi...
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1483 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam dan 27 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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