Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3107 kkal
|
Lemak: 84,47g | Prot: 86,85g | Karb: 349,60g.
Makan Pagi: Maribel 75% Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Mischbrot. Makan Siang: Lidl Apfeltasche, Backfactory Bienenstichplunder, Lidl Quarktasche. Makan Malam: Landjunker Putengeschnetzeltes, Maggi China-Pfanne Chop-Suey, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Reissdorf Kölsch. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Bulutangkis - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|