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🙂 ein Anfang diese 20-30 Gemüse /Obstsorten pro Woche , sscheinen durchaus den Stoffwechsel anzuregen. Ich hoffe das bleibt so 😉
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89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1645 kkal
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Lemak: 63,11g | Prot: 71,97g | Karb: 198,18g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Vital + Fit, Radieschen, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lauchzwiebeln, Tomaten, Netto Rahmrolle , Himbeeren, Zörbiger Überrübe, Grafschafter Sonntags Brötchen, Meggle Streichzart Gesalzen, Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Delikat Gefülltes Filet. Makan Siang: REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Sauce Hollandaise, Edeka Lammlachs Mariniert, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Milram Auflauf Liebe, Ja! Müsli-Riegel Haselnuss. Camilan/Lainnya: Clarky's Linsenchips, Nestle Lion Snack Size Peanut. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
01 Jun 24 oleh anggota: wuschel_75
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Ich mach das auch gerade, weil ich die Doku gesehen hab. Seit Montag 23 verschiedene Sorten. Macht Spaß und schmeckt!
01 Jun 24 oleh anggota: aufundnieder
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