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der zweite Monats beginnt. Hoffentlich wird er genauso erfolgreich wie der Mai (-5,8kg).
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87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1722 kkal
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Lemak: 65,39g | Prot: 55,70g | Karb: 231,88g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Radieschen, Milram Frühlingsquark, Aldi Milch 3,8%. Makan Siang: Olivenöl, Rindfleisch, Udon Nudeln. Makan Malam: Honig, Senf, Rapsöl, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Bubble Tea. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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