Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2024
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 122,97g | Prot: 110,01g | Karb: 116,51g.
Makan Siang: BCM Kartoffelsuppe. Makan Malam: Snack Day Tortilla Chips, Omira Emmentaler, Kania Fix für Chili Con Carne, Lidl Hackfleisch Gemischt. Camilan/Lainnya: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Crank. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|