|
Как говорится терпение и труд…. Сначала был быстрый сброс на вынужденной питьевой, потом очень длинное плато при возврате на нормальный калораж, но кетоз сделал свое дело и вес пополз вниз☺️☺️☺️
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 166,99g | Prot: 106,04g | Karb: 10,22g.
Makan Pagi: Сыр Горгонзола, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Простоквашино Сливки 20%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Makan Siang: Bonilat Сливки 45%, Gruntaler Сыр с Пажитником. Makan Malam: Помидоры Черри, Свиные Ребрышки. Camilan/Lainnya: Bonilat Сливки 45%, Ферма-Сыроварня "Деревня" Сыр с Пажитником, Конина. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|