Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2348 kkal
|
Lemak: 111,97g | Prot: 85,65g | Karb: 255,19g.
Makan Pagi: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Tulipán Sabor Mantequilla. Makan Siang: Bonarea Tarta de Manzana, Entrepinares Queso Curado, Isabel Filete de Atún con Tomate, Patatas Fritas, Pan Blanco. Makan Malam: Azúcar, Plátano, DIA Yogur Natural, Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Masa de Hojaldre. Camilan/Lainnya: Melocotones, Azúcar, Café con Leche. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|