|
март
ОГ-115
ОТ-105
ОБ-120
май
ОГ-112
ОТ-99
ОБ-114
Потихоньку уходит лишней вес!!!🤗♥️💯
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 158,22g | Karb: 130,86g.
Makan Pagi: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Холодец из Курицы, Kamis Корица Молотая, Имбирь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Makan Siang: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриные Грудки (Жареные), Горошница, Сэн Сой Соевый Соус, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном. Makan Malam: Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Холодец из Курицы, Вологодское Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Магнит Айран 0,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Доброе утро . Вы питаетесь ,как птичка😊👍.У вас точно всё получится и скоро вы поменяете даже свою цель.Удачи вам ,в этом не легком деле🥰🙋♀️
31 Mei 24 oleh anggota: MARIY% MARIY
|
Добрый День MARIY%MARIY!!!🌺🌺🌺
Благодарю!!!👍👏💯
31 Mei 24 oleh anggota: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|