Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 122,62g | Karb: 152,76g.
Makan Pagi: Cocos Coconut Yogurt, Granola, Banana, Whole Milk, Blueberries. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Kidney Bean Salad, Fried Battered Cod. Makan Malam: White Rice (Fat Added in Cooking), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Brown Gravy, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Parmesan Cheese (Hard), Keto Biscuit. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|