|
Pomimo dostarczenia dużej ilości kalorii znaczny spadek wagi. Dlaczego?
Wczoraj był bardzo aktywny dzień - praca -> sprzątanie całego mieszkania -> gokarty -> piwo -> spanie. Podejrzewałbym utratę wody, ale wypiłem około 3 litry mineralnej, więc to chyba nie to. Poza tym w sobotę jest zwykle najmniej ;)
Przez weekend jak zwykle trochę przybędzie, bo mam w planach dobre żarcie sobie ugotować, ale jakby się udało na poniedziałek nie wyjść ponad 120kg, to uznam za sukces. Powyżej 121kg w poniedziałek to będzie tragedia.
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3025 kkal
|
Lemak: 105,54g | Prot: 175,50g | Karb: 209,44g.
Makan Pagi: Masło, Pilos Twaróg Półtłusty, Bonduelle Kukurydza Zlocista. Makan Siang: Banan, Banan. Makan Malam: Tesco Pomidory Krojone, parmezan, Makaron Pełnoziarnisty, Wołowina. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|