Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 19,73g | Prot: 31,29g | Karb: 43,36g.
Makan Pagi: Natural Cheese, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Boiled Egg. Makan Siang: Grapefruit, Papayas. Makan Malam: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Drinking 10-12 glasses of water daily (hot whenever possible).
11 Jul 15 oleh anggota: zenobia007
|
11 Jul 15 oleh anggota: Prasanta De
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenobia007
|