Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 74,35g | Karb: 137,35g.
Makan Pagi: Leerdammer Original, Kaffee mit Milch, Magerquark, Erdbeeren, Edeka Kürbiskerne. Makan Siang: Leerdammer Original, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Gekochtes Ei, Deli Reform Das Original, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Makan Malam: Olivenöl, Wagner Steinofen Pizza Vegetaria. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Schöller Himbi, Lindt Hello My Name Is Strawberry Kick. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 12 menit, Cross Training - 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Mandi - 10 menit, Pijat - 10 menit, Berbelanja - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kati1607
|