Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2015
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 58,95g | Karb: 174,00g.
Makan Pagi: Yogur Natural sin Grasa, Banano, Manzana Verde. Makan Siang: Jugo de Naranja, Vodka, Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Queso Natural, Tostones, Tomates, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Bak Mandi - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naziita1804
|