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Wenigstens geht's runter. Heute noch einmal arbeiten, dann ist Wochennde.
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende.
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1061 kkal
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Lemak: 23,77g | Prot: 57,63g | Karb: 154,71g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Granola Knusper Müsli, Plattpfirsich. Makan Siang: Spinat, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei. Makan Malam: Knusper Müsli, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Gefrorene Blaubeeren. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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