Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2024
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 91,40g | Karb: 62,73g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Сливки 10%, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Караван Скумбрия Копченая, Помидоры Черри. Makan Siang: Сметана 20%, Свекольник Холодник. Makan Malam: Помидоры, Чернышихинское Мясо Крылышки Куриные по-Восточному, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Кабачки. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Леночка, доброе утро! ☀️🌷🌷🌷☀️ Ты довольна?
31 Mei 24 oleh anggota: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Доброе утро конечно ем углеводы и вернула вес.
31 Mei 24 oleh anggota: coldatovaelena442
|
Так дело ж не в этом! 😉 есть можно все, вообще все, только есть нюансы и ты их знаешь ✅
31 Mei 24 oleh anggota: aleksandra_aav
|
Не соглашусь, есть можно не всё. Зависит от состояния здоровья человека. Кому-то мясо нельзя, кому-то овощи, а кому-то молочные продукты. Лена в курсе того, что и как по ее состоянию здоровья оптимальнее в питании на тот момент, когда были сданы анализы.
31 Mei 24 oleh anggota: Л_а_д_а
|
Лада, вот я и пишу про нюансы, подразумевая меру, сочетаемость продуктов и благоразумие. 😉
31 Mei 24 oleh anggota: aleksandra_aav
|
Понимаешь, Саша, здоровые люди мне не встречались на моем опыте нутрициолога. На словах - да. После анализов - нет.
31 Mei 24 oleh anggota: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Лад я питаюсь сейчас в рамках, но смотрю за реакцией организма. Молочку вообще обхожу стороной.
01 Jun 24 oleh anggota: coldatovaelena442
|
Лена, смотри, что с телом 👍🏻
01 Jun 24 oleh anggota: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan coldatovaelena442
|