|
неделя без тренировок, болею, пытаюсь восстановиться, отдыхаю
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 24,64g | Prot: 67,24g | Karb: 135,31g.
Makan Pagi: Шелковица, Лента Клубника Свежая, Село Зелёное Творог 0,5%, Простоквашино Греческий Йогурт. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Шелковица, ВкусВилл Голубика, Клубника, Абрикос. Makan Malam: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Вкусвилл Мидии в Томатном Соусе с Чесноком и Базиликом, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Camilan/Lainnya: Шато Тамань Вино Белое Сухое . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|