Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2015
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 86,07g | Karb: 131,31g.
Makan Pagi: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde, Caffè (Espresso). Makan Siang: Pesca Noce, Prugne, Bonduelle Songino, Pesce Spada Cotto. Makan Malam: Pesche, Ciliegie, Carote, Aia Hamburger di Pollo, Involtini di Carne. Camilan/Lainnya: Anguria, Mela. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|