Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 33,71g | Prot: 84,45g | Karb: 98,34g.
Makan Pagi: Пицца ПП, Златодар Блины с Мясом Индейки, Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, Knorr Чашка Супа Харчо. Makan Malam: Гречка с Тушенкой, Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Диетическая Творожная Запеканка, Черешня, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Memasak - 35 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|