Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2024
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 58,06g | Karb: 189,53g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр , Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Айдиго Куркума Молотая, Имбирь. Makan Siang: Чай с Лимоном, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Морковь, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Петрушка. Makan Malam: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|