Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2024
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 160,99g | Karb: 100,34g.
Makan Pagi: 老饕廚房 鐵板胡椒, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶. Makan Siang: 炸柳葉魚, 7-11 台南浮水魚羹, 豬腰, 全家 古早味碗粿 (224g). Makan Malam: 蘑菇, 豬腰, 蔥, 王品 原燒鮮甜水果燒肉醬, 雞蛋（整個）, 茭白, 里仁 胡麻油, 蝦. Camilan/Lainnya: 阿里山牌 檸檬餅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|