Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
599 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 36,50g | Karb: 68,25g.
Makan Siang: Calzone with Meat and Cheese. Makan Malam: Breyers CarbSmart Brownie A La Mode. Camilan/Lainnya: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|