Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
123,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 117,65g | Karb: 157,04g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Coqueiro Patê de Atum, Bimbo Rap10 Integral. Makan Siang: Feijão Tropeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pequi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Copacol Mortadela, Banana-Maçã, Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Cacau Show Trufa Mezzo, Queijo Mozzarella, Banana-Maçã. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elaalcampos
|