Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 27,40g | Karb: 33,88g.
Makan Pagi: Kefir. Makan Malam: Liconsa Leche Fortificada, Cacahuetes Salados Secos Tostados. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|