Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
146,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 56,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 202,59g | Karb: 142,31g.
Makan Pagi: Loncoleche Protein Extra Proteina, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, PF Jamón de Pavo Cocido, Huevo Revuelto, Castaño Pan Integral. Makan Siang: Loncoleche Protein Extra Proteina, Café, Carne Molida, Cocido de Coles de Bruselas. Makan Malam: Loncoleche Protein Extra Proteina, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Castaño Pan Integral . lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nezo0
|