Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 79,08g | Prot: 119,75g | Karb: 175,85g.
Makan Pagi: Фиксики Пюре Фруктово-Ягодное, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Makan Siang: BAHROMA Мороженое Melon, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Булгур. Makan Malam: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Перекресток Яблоко Красное. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Яйцо. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|