|
Вес после завтрака, до обеда.
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 97,28g | Karb: 128,17g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Кефир 1%, Рестория Шеф Сырники Классические, Lipton Чай. Makan Siang: Батон, Шефмаркет Макароны по-Флотски со Свининой и Витаминным Салатом, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной. Makan Malam: Окей Груша Форель, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан (Твердый), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Fish House Кальмар Сушеный. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|