Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1553 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 94,54g | Karb: 130,09g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Хлеб Зерновой, Куриное Филе с Овощами. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Манго. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Tidur - 22 jam dan 37 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|