Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 62,79g | Karb: 176,70g.
Makan Siang: Halls Bala, Caldo de Mandioca com Frango. Makan Malam: Swift Caldo de Feijão com Bacon, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá de Maçã, Banana, Hortifruti Morango, Amoras, Integralmedica Whey 100% Morango, Aurora Lanche de Frango. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Em três dias gente, pegando pesado nos exercícios e controlando muito as calorias
30 Mei 24 oleh anggota: jaynecarmo550
|
Não tô acreditando nisso!!!!
30 Mei 24 oleh anggota: jaynecarmo550
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaynecarmo550
|