Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 87,63g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Ahmad Tea Зеленый Чай, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Makan Siang: Магнит Яблоко Гренни Смит. Makan Malam: Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Черная Смородина, Green Milk Банановое Молоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Золотой Колос Пирожное Заварное с Фисташковым Кремом . lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|